La Página "No Te Preocupes" de Annie


"Por nada esteís afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios
en toda oración y ruego, con acción de gracias."
~Filipenses 4:6~

No te molesta cuando alguien te dice que hagas algo pero no te dice COMO?

Pues bien, esta página es una que yo espero visites a menudo. Puedes imprimirla si quieres y colocarla junto a tu computadora. Tiene algunos pasos prácticos de cómo "NO preocuparte".

PRIMERO hazte una pregunta:
Qué cosa buena puede surgir por el hecho de tu preocuparte y enojarte sobre esto?
La respuesta será y debería ser NADA!!!

LUEGO preguntate:
Puedes tu cambiar o arreglar la situación enojándote tanto?
La respuesta será y debería ser NO!!!!!!!!

DESPUES preguntate:
Qué te sucederá a tí SI te preocupas o te enojas por esto?
La respuesta será que te enfermarás y te molestarás más.

OK. Así que sabemos que no es fácil el NO preocuparse.
Es casi natural el preocuparse y agobiarse sobre algo de lo cual no tenemos control. PERO recuerda que El Señor es omnipotente y omnisciente. El está en control de TODAS las cosas. El tampoco necesita tu ayuda para ARREGLAR el problema.

Si tu no estás supuesto a PREOCUPARTE
que se supone que hagas?

1: DETENTE Y RESPIRA
2: Repite una corta y RAPIDA oración.
3: Cita los versos Bíblicos que tu sabes EN VOZ ALTA!!!
4: Si no tienes ninguno memorizado entonces agarra tu Biblia y LEE los Salmos en voz alta.

Ahora que te has calmado un poco..........

Qué otra cosa PUEDES hacer?

Siempre que en la Biblia se nos dice que NO hagamos algo inmediatamente se nos dice qué hacer.

Veamos lo que dice la Biblia:

Juan 14:27 "La paz os dejo, mi paz os doy: no como el mundo la da, yo os la doy. No se turbe vuestro corazón, ni tenga miedo."

Juan 14:28 "Habéis oído cómo yo os he dicho: Voy, y vengo a vosotros. Si me amaseis, ciertamente os gozaríais, porque he dicho que voy al Padre: porque el Padre mayor es que yo"

OK, así que NO deberíamos "turbarnos" o "tener miedo"
pero Sí "gozarnos"!

Por tanto, la próxima vez que estés atribulado, preocupado o tengas miedo recuerda el GOZARTE y ser AGRADECIDO. Entonces, por qué cosa puedes estar agradecido?

Filipenses 4:6 dice "Por nada esteís afanosos, sino sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias." (Siempre había pensado que era "no esteís ansiosos" pero acabo de verificar que ciertamente es "afanosos").

Por lo tanto el "por nada" en este verso significa, "No te preocupes en lo absoluto"
pero sí (sean conocidas vuestras peticiones delante de Dios en toda oración y ruego, con acción de gracias".

Vés cómo trabaja la premisa? Sorprendente no es así?

Yo siempre uso el ejemplo sobre "no os embriagueís de vino". Todo el mundo se detendría ante el NO y se olvidaría de lo que SI deben hacer. El verso siguiente te dice lo otro que puedes hacer.

Efesios 5:18- "Y no os embriaguéis de vino, en lo cual hay disolución; mas sed llenos de Espíritu; Hablando entre vosotros con salmos, y con himnos, y canciones espirituales, cantando y alabando al Señor en vuestros corazones; Dando gracias siempre de todo al Dios y Padre en el nombre de nuestro Señor Jesucristo: Sujetados los unos á los otros en el temor de Dios."

Es lo que se llama la premisa del "No hagas, Hazlo"
No te molestes o te preocupes SINO....
NO estés afanoso MAS....

Algunas veces sería más fácil el colocar un letrero de "Me fuí a Pescar" en la puerta y esconderse! Pero tal vez estos consejitos prácticos te ayudarán a tratar con las cosas un poquito mejor la próxima vez.

Consejos y Sugerencias Prácticas:

1: La música puede ayudar a calmarte y relajarte.
2: El cantar es aún mucho mejor porque libera los aminoácidos naturales.
3: Respira profundamente con la boca cerrada y a través de la nariz.
4: Has comido hoy? Cuando no comemos se afecta nuestra mente, cuerpo y espíritu. Deberías considerar el tener la bebida "Ensure" ligera en tu refrigerador para esos días cuando te olvidas de comer. Ayuda a subir el azúcar de la sangre y también es bueno para tí.
5: Eres tú un "complaciente" con todos? Es tiempo de quizás considerar que eso no te está haciendo feliz
en niunguna manera.
6: Aprende a decir que NO y a poner límites.
7: Recuerda que NO PUEDES hacer feliz o complacer a todo el mundo.
8: Memoriza versos Bíblicos sobre el "confiar en el Señor" y usa la Palabra de Dios como tu armadura. "Vestíos de toda la armadura de Dios".
9: Cuando tienes un ministerio o usas los talentos y habilidades que el Señor te ha dado HABRA una guerra espiritual y tienes que prepararte para ella. No dejes que un email negativo opaque 99 positivos.
10: Tú eres responsable de tí mismo y de tu vida. Es difícil el ayudar a otros si tú mismo necesitas ayuda.
11: No es tu responsabilidad el arreglarle los problemas a los demás. Confía en el Señor para que cuide de ellos y ayuda si puedes pero no a cuenta de tu propia salud y paz mental.

Ahora puedes planear por adelantado
de manera que esto no vuelva a suceder

1: Ora por este razgo de tu carácter en tu oración regular.
2: El confiar en el Señor y el ser paciente no es tarea fácil.
3: Recuerda que todo lo que puedes hacer es: Hacer lo mejor que puedas y dejar el resto en el Señor.
4: Comienza a memorizar versos Bíblicos.
5: Escribe los versos Bíblicos en tarjetitas para tenerlas a mano.

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Aprende a poner límites de manera que la ansiedad no te enferme! No digas que SI todo el tiempo a todo lo que te pidan. Si no tienes tiempo para dedicarlo a la oración y al estudio de la Palabra entonces tal vez deberías analizar tus prioridades. Algunas veces tienes que darte permiso a tí mismo para estar quieto y escuchar lo que Dios está tratando de decirte. Recuerda que tú no puedes cambiar a otros. Un cambio verdadero tiene que venir del Señor por la convicción del Espíritu Santo, no la tuya.

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